종합 > 건강

'세숫대야물냉면' 뜨거운 인기 속 주의할 점은?

8인분 용량의 초대형 물냉면이 출시되어 화제를 모으고 있다. 

 

GS25가 선보인 '세숫대야물냉면'은 1.2kg의 냉면 사리뿐만 아니라 냉면 육수, 냉면 소스, 건조채소, 냉면 식초 등이 포함되어 있다. 제품명처럼 세숫대야와 비슷한 용기를 함께 증정하는 것이 특징이다. 

 

준비하는 과정은 간단하다. 냉면 사리와 육수를 끓여 찬물로 식힌 후, 용기에 넣고 물을 섞어 먹으면 된다. GS25는 이 제품이 물을 섞으면 무게가 3.2kg이 넘는다고 설명했다.

 

그러나 이 제품을 소비할 때는 과다 섭취에 주의해야 한다. '세숫대야물냉면'은 8인분이며 열량은 4103kcal에 이른다. 따라서 1인분당 약 513kcal에 해당한다. 이는 공깃밥 한 그릇의 열량(300kcal)보다 약 1.7배 높은 수치다. 과도한 섭취는 비만이나 대사 작용 문제를 유발할 수 있다. 

 

또한, 냉면은 싱거운 맛에 비해 나트륨 함량이 높은 편이다. 물냉면 1인분 기준 나트륨 함량은 하루 권장섭취량의 약 40%를 차지한다. 따라서 너무 많은 나트륨 섭취는 고혈압과 관련된 위험을 초래할 수 있다. 하루에 권장되는 나트륨 섭취량을 넘지 않도록 주의해야 한다.